Hvis retinol havde en Rigtige husmødre tagline, ville det være noget i retning af: 'Jeg bygger dig op og nedbryder dig alle på samme tid. Heltingrediensen kan stort set gøre hvad som helst, når det drejer sig om at forbedre din hud, herunder fremskynde celleomsætningen, fremme kollagenproduktion og aftenen hudfarve, men i processen med at udføre sin bottom-up magi kan den også gøre et antal på hudbarrieren.
”Selvom det er dejligt at opbygge kollagen i huden, har det en tendens til at nedbryde dit overfladelag, hvilket medfører en masse følsomhed og tørhed, forklarer Jen Sarkozy-Woog, behandlingsleder på Rancho Valencia Resort og Spa i Californien. Når det er sagt, er vi alle sammen for at holde ingrediensen i din rotation, du vil måske bare tilføje nogle hudbesparende sidekick, hvis du bemærker, at du skæver på den tørre side eller ser nogen rødme.
giver proteinshakes dig energi
For at opsummere det til enkleste vilkår? Du er nødt til at beskytte i løbet af dagen og forhindre om natten. Tænk på dagen om at blokere din hud for alle urenheder i luften, solen og forureningen, så antioxidanter og SPF, og derefter om natten skal du bruge dine tykkere produkter, fordi det er, når dine celler regenererer, siger Sarkozy-Woogs . Her deler hun de ingredienser, du skal være på udkig efter for at holde din retinolrutine stærk.
Tap på disse ingredienser, hvis du bruger en retinol
Fugtlåsende ingredienser: Tør hud er stort set en garanteret bivirkning ved brug af retinol, hvilket betyder, at du er nødt til at supplere din rutine med produkter, der hjælper din hud med at holde fast i fugt. Sarkozy-Woog anbefaler at kigge efter ingredienser som hyaluronsyre, plantestamceller og beta-glucan for at hjælpe med at hydrere din hud, når den ellers kan føles strippet. Uanset hvad du bruger, skal du først starte med den letteste ting først og arbejde op til det tyngste, siger hun. Så serum først, derefter olier, derefter cremer.
Antioxidanter: Når retinol er en del af din p.m. rutinemæssigt, antioxidanter bør bogføre det som en hæfteklamme i din kl. 'Brug dine antioxidanter om dagen, for det vil hjælpe med at øge din egen SPF, som du bruger, siger Sarkozy-Woog. 'Dette vil skabe en beskyttende barriere, når du er ude i disse miljøer, der har masser af forurening og sol. Hun foreslår C-vitamin og astaxanthin, der tilføjer et lag beskyttelse mod solen
tang: En anden uventet F.O.R. (ven af retinol)? Tang. 'Tang er fantastisk at have i hudpleje. De har en masse af de samme mineraler og sporstoffer, der er i byggestenene i huden, så din krop har en tendens til at acceptere dem virkelig godt uden nogen allergiske reaktioner eller lignende, siger Sarkozy-Woog, og bemærker, at det hjælper med at opbygge kollagen og opstramning af huden. 'Og naturligvis hjælper essentielle fedtsyrer, der er i en masse alger, din cellulære membran med at opbevare energiform som det lim, der holder dine celler sammen. Derfor har du brug for disse essentielle fedtsyrer, især hvis du er tør fra retinoler. Et personligt yndlingsprodukt? Osea Sea Minerals ($ 38), som kan prale af alle fordelene, som Sarkozy-Woog nævner.
LED-lys: Ud over at stable din rutine med produkter, anbefaler Sarkozy-Woog, at du læner dig ind i LED-lysterapi. Det er kendt for at stimulere kollagen, hvilket kan give din retinol et løft. Brug et rødt lys i 20 ish minutter om natten (Før du tager din retinol, tak) for de bedste resultater.
Hvis retinol ikke rigtig er din ting, så prøv plantebaseret Bakuchiol i stedet. Og i tilfælde af at du undrede dig, dig kan Brug retinol og glykolisk som en del af den samme rutine - her er hvordan.
