Den bedste del af børstning og svingning af dine tænder (bortset fra det hele 'ingen tandkødssygdom eller hulrums-ting') er den 'ahh-inducerende følelse, du får lige efter, at du er færdig. Og takket være smag med essentielle olier kan naturlig tandpasta og mundskyl give din mund den samme friskhed som de gammeldags ting de fleste af os voksede op på. Men uanset hvor meget du elsker det kølige og prikkenrige åndedrag efter en særlig tilfredsstillende børstesesh, der kan være for meget af en god ting, når det kommer til at lægge de søde, men alligevel krydret, ildelugtende æteriske olier i munden.
”Brug af æteriske olier i munden lyder som en fantastisk, naturlig idé, men dette skal ske ved lejlighedsvis ikke hver dag, siger Dr. Mark Burhenne, skaberen og forfatteren af AsktheDentist.com. 'Den kraftfulde antibakterielle natur af æteriske olier betyder, at regelmæssig brug faktisk kan forstyrre dit orale mikrobiom over tid ved at afskaffe de gode bakterier, som din mund har brug for for at bekæmpe hulrum og tandkødssygdomme. Som i ja, har din mund et mikrobiom.
I nogle undersøgelser har essentielle olier vist sig at være lige så effektive som chlorhexidin-AKA, den vigtigste ingrediens i mundskyl med receptpligtig styrke. Men selvom vi alle går på den naturlige rute med din mundpleje, i dette tilfælde, er det måske ikke den bedste idé. '(Det) lyder måske som en god ting, men (æteriske olier er) ikke gavnlige for langvarig mundhelse, siger Dr. Burhenne. 'Hvis du bruger mundskyl, er chancerne for, at du prøver at gøre det til en daglig vane. Men at dræbe alle bakterier i munden skal være noget, man undgår i det hele.
”At dræbe alle bakterier i munden skal være noget man undgår i det store og hele. Dr.. Mark Burhenne
Tænk på at bruge disse tunge olier på samme måde som du ville bruge et antibiotikum. 'Lejlighedsvis har du brug for en bakteriel & lsquo; ren skifer' for at få infektion under kontrol. Men hvis du skulle bruge antibiotika hver dag i dit liv, ville du begrænse dit immunforsvar evne til at bekæmpe enhver infektion eller sygdom, forklarer han. ”Da dit orale mikrobiom er mundens immunsystem, er det faktisk ikke en god ting at holde den fri for bakterier.
I stedet for at svæve med essentielle olier eller alkohol af hensyn til frisk åndedræt foreslår Dr. Burhenne at lave et mundskyl ved at blande gurkemeje, L-arginin, calciumcarbonat, hele nelliker, bagepulver, xylitol, blågrønne alger, og anis. Det er æterisk olie, alkohol og fluorfrit, men vil stadig give din mund den fulde rens, den har brug for.
Hvis du vil bruge eteriske olier i tandpasta, skal du bare vide, at lidt går langt. 'Når jeg prøver en tandpasta, der bruger æteriske olier, er den bedste måler, jeg har fundet, at være opmærksom på, hvor stærk duften af olierne er, siger Dr. Burhenne. 'En let duft af pebermynte er sandsynligvis et tegn på, at din tandpasta kun har en lille mængde olier i, mens en meget stærk duft kan betyde, at du har for meget bakteriedræbende olier til daglig brug. Bemærk så som i din hudpleje, skal du bare holde EO-brug lys.
En anden ting, der er værd at tænke på ved at vælge en tandpasta? Dit tandkød sundhed. Og mens vi handler om, hvad der sker inden i din mund, kan du læse alt om en forfatteres oplevelse med et kemikaliefrit 'mund-ansigt.
