Den stærkeste muskel i din krop er også den strameste - her er, hvordan du strækker den ud
Den stærkeste muskel i din krop er også den strammeste. Her er, hvordan en masseter-massage kan hjælpe med at lindre smerter i kæberne fra tandslibning.
Læs Mere
Læs Mere
Velkommen til The DogPound, New Yorks mest trendy træningssted
Dit kig ind i NYCs mest Instagrammed-workout-studie fra 2016, hvor et tæt stramt team af trænere sveder med høje profilerede klienter, boksere og modeller.
Læs Mere
Læs Mere
Jade vs. Manduka: Ydamåtteudkast
Hvilken yogamåtte er bedst? Vi bad New York yogier fortælle os, hvilke måtter der har den rigtige mængde klæbrige til glatte og en let at bære vægt.
Læs Mere
Læs Mere
5 tip til at lære at stå på ski som voksen (og hvorfor du virkelig burde)
Det er aldrig for sent at ramme pisterne for første gang, især hvis du er en fitnesselskende kvinde med en følelse af eventyr. Sådan gør du.
Læs Mere
Læs Mere
Er det sundt at træne, når du har influenza?
Træning er en gennemprøvet måde at bekæmpe sygdom, selv med kun 30 til 45 minutter om dagen. Når du allerede er syg, kan det dog være en bedre ide at springe gymnastiksalen helt over - især hvis du har influenza. Her er hvad eksperterne siger.
Læs Mere
Læs Mere
Den ene ting celebtræner Harley Pasternak fortæller alle sine berømte klienter at gøre for at få de bedste resultater
Berømthetstræner Harley Pasternak deler den enkle og gratis praksis, han har alle sine berømte klienter til at følge i god form.
Læs Mere
Læs Mere
Ny på styrketræning? Celeb-træner Jason Walsh siger at starte med * dette * mange ugentlige træningspas
Celeb-træner Jason Walsh-der har arbejdet med stjerner inklusive Emma Stone og Mandy More-sagde at starte med kun to gange ugentligt træning i styrke-træning for at undgå udbrændthed og skade.
Læs Mere
Læs Mere
Den latterligt vanskelige 'L-sit' øvelse fungerer hele din krop uden at bevæge en muskel
Denne latterligt hårde L-sit øvelse fungerer hele din krop uden at bevæge en muskel. Dette er de fremskridt, du kan bruge til at blive stærk nok til at gøre det.
Læs Mere
Læs Mere