Miranda Kerrs 4-trins plan om at nulstille din hudfarve på ingen tid

Januar præsenterer sig konsekvent som en perfekt tom skifer til at skrive alle slags friske mål. Mens styrkelse af ens fitness-spil ofte får meget af det nye års kærlighed, er det også førsteklasses tid at endelig få din hud til at se bedre ud end den nogensinde har set før. Men efterhånden som du bliver mere flittig med ingredienser og opbygger en grundlæggende hudpleje-rutine, er det vigtigt at ikke glemme det grundlæggende, at også føre til en sund hudfarve.


Tag det fra Miranda Kerr, supermodel, mor, medlem af Well + Good Council og CEO af skønhedsmærke, der handler om at tage en holistisk tilgang til skønhed. Mens multihyfenatet elsker et godt, rent hudplejeprodukt, prædiker hun også altid vigtigheden af ​​at leve et sundt liv på andre måder for at høste de glødende hudfordele. For at få hendes hemmeligheder talte jeg med Kerr om hendes tip til at sikre, at din hudfarge forbliver strålende året rundt. Fortsæt med at rulle for hendes sund hudråd.

Miranda Kerrs 4-trins plan for glødende hud i 2019

1. Tag dig tid til dig selv: ”Jeg føler, at det er så vigtigt at tage lidt tid hver dag for sig selv, siger Kerr, der netop havde sit andet barn (med andre ord: at finde den tid er hård, men vigtig). 'For mig personligt finder jeg ud af, om jeg kan tage 15 minutter på at lave en meditation eller afsætte lidt tid til at træne, jeg føler mig meget mere afbalanceret og er i stand til at give så meget mere til min familie, arbejde og venner.

2. Forbered dig på søvn: Som du ved, er det at få tilstrækkelige ZZZ'er nøglen til alt fra lavere stressniveauer til at få sundere hud. 'Søvn er så afgørende for din generelle wellness, siger Kerr. Hendes trick for at få nok? 'Indarbejd et nattritual for at hjælpe dig selv med at slappe af fra dagen og til at fremme en afslappende nattesøvn. Jeg kan godt lide at lave en meditation, slukke for WiFi og derefter tåge mit ansigt og pude med Kora Organics Calming Mist ($ 34), da aromaterapien er meget beroligende og afslappende.

3. Øv ansigtsmassage: ”Et nyt skridt mod min morgen- og aftenskønhedsrutine er at bruge en rosakvarts gua sha-sten til at udøve den gamle helbredelsesteknik, siger Kerr, der sværger ved lymfedrenering og fordele ved blodcirkulationen ved at massere dit ansigt med stenen. 'Det bruges til at massere dit ansigt og hals for at stimulere cirkulation og reducere puffiness, mens du løfter, toning og skulptur. Jeg bruger denne teknik dagligt til en 5-minutters ansigtsmassage med en ansigtsolie, da den også hjælper den med at absorbere dybere ind i din hud.


4. Drik koldpresset selleri juice: Det viser sig, at Kerr er en fan af wellness-grøn drikke du jour: selleri juice. Jeg har startet dagen med en koldpresset organisk selleri juice, siger hun. 'Jeg drikker et glas på tom mave, først om morgenen og mindst 30 minutter før jeg spiser morgenmad. Selleri juice har mange antiinflammatoriske egenskaber. Så tag det fra Kerr og nipp til det for en ekstra glød.

Mens du starter på en ny skønhedsgrænse, er her derm-godkendt til ny, sund hud til det nye år fra Dr. Kim Nichols. Og hvis du handler med et budget, er dette de bedste hudplejeprodukter, du kan få hos Trader Joe's.