Brug for et motiverende løft for at komme tilbage til gymnastiksalen? Sådan kan træningstøj hjælpe dig med at finde din fitpo

At finde balancen mellem selv og arbejde (og familie og venner) er aldrig let på denne tid af året. Så hvis du leder efter lidt ekstra motivation til at komme af sofaen og tilbage til gymnastiksalen, er det en let (men alligevel overset) måde at tage på dig træningstøj rent faktisk synes godt om.


Det viser sig, at 69 procent af mennesker hævder, at det at have pænt træningstøj, som de nyder at tage på, hjælper med at skubbe dem til at udøve. Denne intel er baseret på en undersøgelse af over 2.000 gymnastikfolk, der sagde, at de følte sig mere motiverede til at bevæge sig, når de kunne lide det, de havde på. Det er noget Denise Lee, grundlægger og administrerende direktør af den livlige aktivtøjslinje Alala, siger, at hun også synes at er sand.

'At eje aktivt tøj, du elsker, kan fremme en sundere, mere aktiv livsstil, siger Lee. 'Når du har det godt, skifter din tankegang til et sted, hvor egenpleje bliver vigtigere for dig. Du skal altid føle dig 100 procent komfortabel og understøttet i dine træninger. Her, her.

At skabe en positiv, opmærksom oplevelse starter med det, du ser i spejlet hver dag. Så hvis du leder efter noget inspo, når det kommer til nyt træningstøj, skal du rulle ned for at se aktive beklædningsgenstande, som måske bare motiverer dig til at komme ud af din chenille-kokong og ramme gymnastiksalen eller studiet.

Alala Carve Tank, $ 65 og Love Tight, $ 125


Athleta Foothill Tee, $ 54 og Athleta Stash Pocket Salutation Peony 7/8 Stram, $ 89

mælkefri yoghurt

Caraa Convertible Nylon Sport Tote, $ 295


Everlane ReNew Letvægtpuffer, $ 88

Lululemon hurtigt Tech langærmet Crewneck top, $ 78 og Lululemon Fast & Free Tight, $ 128


Nau Hyperspacer-hættetrøje, $ 130

hvilken slags ost er god for dig

Udendørstemme Rec Kit, $ 95

Patagonia Happy Hike Studiobukser, $ 79

REI Co-op Wallace Lake Quilted kvinderjakke, $ 140


Hvis du leder efter mere motivation til at starte sunde vaner lige nu, så tjek vores tredje årlige ReNew Year-program for alle inspos fra eksperter som Jillian Michaels.