Åh, så det er derfor, magnesiumsprays gør min hud så kløende

At sprøjte magnesium på din hud kan have utallige fordele - fra beroligende ømme muskler til at hjælpe dig med at falde hurtigt i søvn. Men hvis du nogensinde har sprayet det på dig selv som en måde at flyve ud til drømmeland, ved du sandsynligvis, at der er en ret irriterende bivirkning forbundet med de ting: kløende AF-hud.


øjentrækninger kalium

Mineralet, forklarer Stephanie Morimoto, ejer og administrerende direktør for Asutra, kan absorbere gennem din hud, hvilket gør at bruge det i form af en Magnesium Oil Spray ($ 12) til et alternativ til at inkorporere det i din diæt (omend ikke en eksklusiv ATM, ifølge videnskab). 'Din hud optager let den og leverer meget tiltrængt magnesium til din blodbane og celler. Aktuelt magnesium omgår fordøjelseskanalen, hvilket gør næringsstoffet mere biotilgængeligt uden at overdrive det.

Men hvis du supplerer med en spritz eller sprøjter det som et tegn på, at din krop kan afvikle i slutningen af ​​dagen, er du sandsynligvis bekendt med, at de ting kribler på huden. Der er to tanker om, hvorfor dette sker: Mange mennesker, inklusive Morimoto, tror teorien om, at når magnesiumniveauer er lave i kroppen, forekommer kriblinger og holder sig over tid, da dine forsyninger er gendannet (skønt det ikke er blevet undersøgt ). 'Hvis din krops cellulære magnesiumniveauer er lave, og du påfører magnesiumolie direkte på din hud, kan det nogle gange svi lidt, siger hun. 'Med tiden og med gradvis brug aftager denne fornemmelse normalt.

Dermatologer har imidlertid en anden teori om, hvorfor de aktuelle ting får din hud til at prænde. Produktets pH varierer meget fra pH i vores egen naturlige hud. Dette kan skabe en fornemmelse af kløe og irritation, når den anvendes lokalt, forklarer Rachel Nazarian, MD, fra NYCs Schweiger Dermatology. Og selvom fornemmelsen bestemt er en indikator på, at der er noget på huden, siger hun, at det ikke er et fortællende tegn på, at du mangler. Hvad det er værd, er pH-værdien for magnesiumchlorid (ofte findes i spray) 7,5, mens magnesiumsulfat (alias Epsom-salt) er mellem 5,5 og 6,5.

Hvis du føler forbrændingen, efter du har sprayet, uanset årsagen, er der et par ting, du kan gøre. Dr. Nazarian foreslår at anvende en aktuel anti-inflammatorisk hudcreme. ”De, der indeholder aloe, som ofte er kombineret med magnesiumsprøjt-grøn teekstrakt, niacinamid eller endda topisk vitamin E, er naturligt antiinflammatoriske og beroligende for huden og kan hjælpe med at bekæmpe irritation forårsaget af andre aktuelle produkter, såsom magnesiumspray, forklarer hun . Hvis olierne og sprayerne er for intense til din hud, kan du få din daglige dosis magnesium via et fugtgivende kropssmør eller ved iblødsætning i et bad fyldt med magnesiumchloridflager i stedet. Eller åbenlyst, ved at inkorporere magnesiumrige fødevarer i din diæt.


En anden måde at give din hud lidt magnesium kærlighed og pleje? Med dine brusebadprodukter. Og her er grunden til, at det kan være en god ide at poppe nogle, inden du rammer høet.