OK, TMI ... Jeg har hæmorroider, og de sutter helt

Jeg vil bare komme lige ud og sige det: Jeg har hæmorroider. For de uindviede er de 'hævede og betændte årer omkring anus eller i endetarmen, siger Anita E. Spiess, MD, en gastroenterolog og repræsentant for American Society of Gastrointestinal Endoscopy. Jaloux meget?


bedste tidspunkt at drikke kaffe

Når jeg voksede op, fik jeg besked på at holde bådtalen til et minimum. (Bortset fra når min far højlydt spurgte: 'Hvordan går din diarré, Al? Foran den dreng, jeg kunne lide på det tidspunkt. Tak, far!) Men denne tavshed omkring alle ting, der er relateret til BM'er, har gjort det virkelig svært for mig at tale om mine hæmorroider til nogen, endda læger.

Dette kan virke fjollet, men i betragtning af at jeg har irritabelt tarmsyndrom (IBS), er de en tilbagevendende del af mit liv. (Nogle mennesker, der har IBS, oplever ofte også hæmorroider.) Jeg har behandlet smerter og kløe, de forårsager af og på i årevis, og indtil for nylig var det en realitet, at jeg var for generet til at diskutere med nogen. Det var grunden til, at jeg var meget lettet, da min bedste ven på 10 år, og jeg til sidst drømte om alle vores bælgspørgsmål - inklusive, ja, det faktum, at vi begge har hæmorroider.

Før konvoen med øjenåbningen med min bestie, tænkte jeg altid, 'Åh, dette er noget underligt, der kun sker med mig, så jeg vil ikke fortælle det til nogen. Men så mange som tre ud af fire voksne vil have en hæmorroid i løbet af deres levetid, ifølge Mayo Clinic. Der er ingen grund til at det er pinligt.

Så for virkelig at åbne denne samtale og føle sig godt tilpas med vores hems (ja, jeg gav dem et kaldenavn), her er hvad eksperter siger, at du skal vide om, hvor disse dårlige drenge kommer fra, hvorfor de endda er en ting, og hvordan man laver sikker på at du ikke trækker en ny Groundhog-dag når som helst snart.


Hvad er hæmorroider?

Igen er hæmorroider dybest set vrede hævede årer omkring din anus eller rektum. Men Daniel Motola, MD, assisterende professor i medicin i gastroenterologi ved NYU Langone Medical Center, siger, at der faktisk er to forskellige typer-interne hæmorroider og eksterne hæmorroider.

Eksterne hæmorroider er under huden omkring din anus (så på ydersiden af ​​din røv). 'Når eksterne hæmorroider forstørres, er de meget smertefulde på grund af de somatiske nerver i området, siger Dr. Motola. De kan ofte danne et stort, smertefuldt stød. Interne hæmorroider er inde i din rektum, og Dr. Motola siger, at mens de ikke normalt er smertefulde, kan de forårsage blødning i endetarmen.


Hvis du beskæftiger dig med den icky kløende følelse, mens du plejer en hæmorroid, er du ikke alene. 'Når huden omkring anus kommer i kontakt med slim eller afføring, kan en patient have kløe og irritation, tilføjer Dr. Motola. Så. Sjovt.

Hvorfor får folk hæmorroider?

Der er et par ting at spille, siger Dr. Spiess, inklusive kronisk forstoppelse eller diarré og ahem, skubber for hårdt under BM'er. Hæmorroider hos kvinder forekommer ofte under graviditet på grund af det øgede pres på bækkenområdet. Andre årsager, siger hun, inkluderer at sidde i lange perioder og ikke spise nok fiber. De er også mere almindelige, når folk bliver ældre, ifølge Mayo Clinic, fordi vævene, der understøtter disse årer, strækker sig og svækker, hvilket gør området mere følsomt.


hvorfor bliver mit ansigt rødt, når jeg drikker alkohol

For dem af os, der har IBS, er der en grund til, at du har lyst til, at du har hæmorroider hele tiden. 'Ændringer i bindevæv i endetarmen eller øget pres i endetarmen på grund af hård afføring eller hyppige afføring fører til hævelse af indre hæmorroider, siger Dr. Motola. I betragtning af at det at gå på badeværelset hele tiden er et kendetegn ved IBS… ja, det hele begynder at give mening for mig nu.

Hvordan gør jeg dem mindre forfærdelige i øjeblikket?

Første ting først: Du skal bestemt besøge en læge, hvis du har en hæmorroid, især hvis du ser blod i din afføring. De ønsker at lave en undersøgelse for at udelukke noget mere alvorligt, da blod i afføring også kan være et tegn på andre tilstande som colitis eller endetarmskræft.

Når de først har konstateret, at ja, har du en hæmorroid, afhængighed af en afhænger af, hvilken slags du har. Til eksterne hæmorroider foreslår Dr. Motola varmt vandbade og aktuelle smertestillende midler. ”Jeg anbefaler typisk topisk lidokain (som Aspercreme) tre til fire gange om dagen, Motrin eller ibuprofen hver otte time og varme sitzbade to gange om dagen, siger han. (Sitz-bad = sidder i et badekar med et par inches varmt vand i det for at hjælpe med at rense og lindre det anale område.)

micellært vand i stedet for ansigtsvask

For interne hæmorroider er dit bedste alternativ et blødt sitzbad, da de kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og slappe af området for at hjælpe med at reducere trykket i området, siger Dr. Motola. Han tilføjer, at over-the-counter remedier som steroidcremer hjælper med kløe eller smerter, men ikke gør så meget andet.


Uanset hvad, skal smerter og hævelse falde inden for en uge. Hvis du har en hård klump, skal den forsvinde inden for et par uger. Hvis tingene ikke rydder op eller bliver værre, skal du vende tilbage til din læge for en opfølgning.

Hvordan kan jeg forhindre hæmorroider i fremtiden?

Både Dr. Spiess og Dr. Motola går ind for at tilføje fiberrige fødevarer i din diæt (tænk bønner og linser) og drikke masser af vand hver dag. Begge disse foranstaltninger hjælper med at sikre, at afføring er blødere og lettere at passere, hvilket svarer til færre hæmorroider for dig. Dr. Motola foreslår også at tilføje et fibertilskud som Citrucel eller Fibercon i din daglige rutine, som han siger kan hjælpe med at holde tingene i bevægelse. (Bare sørg for at tale med din læge først.) Dr. Spiess anbefaler også at træne for at forhindre forstoppelse og også undgå enhver anstrengelse, når du bæsjer.

At gentage: Hæmorroider er super ubehagelige, men de er slet ikke ualmindelige. Mange mennesker har dem, inklusive mig. Så bliv ikke flov, næste gang du ved et uheld låser øjnene med nogen i apoteket, mens du når frem til forberedelsen H. De klør muligvis også for at tale med nogen om det.

Her er, hvad din bæve forsøger at fortælle dig om dit helbred. Og taler om TMI'er, her er hvad du skal gøre, hvis du nogensinde har en fast tampon.