Stressede New Yorkere, møde byens nye meditationslabyrint

At gå gennem labyrinter som en form for meditation er en super gammel praksis, og en, der er populær i toppen klare-dit-hoved-destinationer, fra Miraval Spa til at favorisere yoga retreat spot Heathen Hill.


Nu er New York City også hjemsted for en permanent meditationslabyrint inde i Marble Collegiate Church (et berømt center for progressiv spiritualitet) på Fifth Avenue og 29th Street.

Cirka 24 fod i diameter giver labyrintens ringe et rum, der tilskynder dig til at give slip på din stress og centrere dit fokus igen. 'Vi byggede labyrinten for at give folk et kontemplativt rum i en hellig bygning, siger seniorminister Dr. Michael B. Brown. 'Vi opfordrer folk til at gå i labyrinten i stille meditation og stille refleksioner over uanset hvilke spørgsmål, der presser på.

Dr. Brown siger, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at gå i labyrinten - du kan gå i dit eget tempo (selvom din kør-for-the-metro-hastighed ikke anbefales) og skabe din egen meditative oplevelse. Det tager typisk 10-30 minutter.

mousserende is sundt

Og rolig, i modsætning til en labyrint, er der ingen blindgyde eller tricks til at finde din vej ud. Så det eneste, der vil gå tabt, er din hektiske tankegang. -Natz Soberanes


For mere information, se www.marblechurch.org