Ah, duften af cannabis: Som selleri juice og far sneakers, er det en af de ting, du enten er i, eller du er meget ikke. Men uanset din personlige præference, er potens åh-så-skarp lugt faktisk virkelig vigtig, fordi det kommer med terpenes - en familie af forbindelser, der i høj grad har indflydelse på din oplevelse med 2018's spændende botanik.
hvilke kosttilskud tager berømtheder
I modsætning til cannabinoider som CBD og THC - som begge giver helbredelse fordele, og hvis sidstnævnte får dig høje terpener findes i stort set alle typer duftende flora. Tusinder af plantearter producerer terpener, siger Wolfgang Dostmann, ph.d., professor i afdelingen for farmakologi ved University of Vermont's Larner College of Medicine. ”Alt, hvad der er afledt af planter, og som lugter aromatisk, indeholder en eller anden kombination af terpener… De har som regel stærk lugt og beskytter planterne mod rovdyr som planteetere og parasitter.
Så din lavendel-essentielle olie og kamillebladene i din te får begge deres karakteristiske dufte fra terpener. Og det samme gælder for cannabis, der faktisk deler nogle af sine 200 eller deromkaldte terpener med disse planter. (Forskellige stammer af cannabis har forskellige terpenkombos, hvorfor de alle lugter lidt anderledes.) Men terpenes fordele overskrider duften. Ifølge Corey Mangold, administrerende direktør for terpenrigt fordampermærke Orchid Essentials, er de en del af grunden til, at en stamme af pot kan få dig til at føle dig ultra-chill, mens en anden vager dig.
”Stammerne og deres virkning er stort set afhængig af terpenniveauer i planten, forklarer han. Uanset om du vil falde i søvn eller få gjort noget arbejde, vil terpenerne i din belastning afgøre, hvor godt det fungerer. Flere (afslappende) & lsquo; indica 'stammer menes at indeholde høje niveauer af (terpenerne) linalool og myrzen, hvilket får dem til at lugte dybt og lavt med antydninger af lavendel, drue, bær eller skunk. Løftende stammer lugter mere som friskskåret græs, fyr og frisk citrus. Det giver mening - når det drejer sig om at snuse en lavendel essentiel olie er beroligende, mens citrus siges at være energigivende - og faktisk, siger Mangold, kan cannabis klassificeres som en form for aromaterapi i sig selv.
”Der er bevis for, at mange af disse terpener har en indflydelse på den menneskelige krop, når de indåndes… det er ikke pseudovidenskab, siger han. 'Ved at lugte lavendel eller kamille får du virkelig en anti-ængstelig virkning. Ved at lugte citrus åbner du virkelig bihulerne og rydder sindet. Når du tænder eller fordamper cannabis, får du alle aromaterapieffekterne ud over THC, CBD og andre cannabinoider.
'Stammer (af cannabis) og deres virkning er i vid udstrækning afhængig af terpenniveauer i anlægget.-Corey Mangold, administrerende direktør for Orchid Essentials
Men hvad nu hvis du ikke ryger og foretrækker at sige at lægge CBD-olie i din kaffe? Du kan stadig høste fordelene ved terpener - du behøver bare at sikre dig, at du køber et 'fuldspektrum' eller 'hele-plante CBD-produkt i modsætning til et CBD-isolat.
aloe vera juice sundhedsmæssige fordele
Ifølge Dr. Dostmann er det fundet, at terpener fungerer i synergi med cannabinoider som CBD og THC for at skabe det, der er kendt som 'entourage-effekten, som hjælper med at bestemme, hvordan cannabis interagerer med din krop - hvilket ofte gør planten mere effektiv. 'Cannabisplanten producerer en & lsquo; entourage' af cannabinoider og terpenoider, der interagerer for optimale fordele, forklarer Cannabis-feminist Jessica Assaf, medstifter af Hempia. 'Disse aktive forbindelser modulerer virkningerne af hinanden og reducerer bivirkningerne af (visse) bestanddele, mens de forbedrer virkningen af en anden. For eksempel mener nogle forskere, at en terpen, der kaldes pinen, kan hjælpe med at modvirke overskyet tænkning og hukommelsestab, der kan være forårsaget af THC, mens limonen antages at hjælpe med at øge CBD's anti-akneegenskaber, når de anvendes lokalt.
Heldigvis behøver du ikke huske en lang liste med terpener og deres wellness-fordele - de fleste cannabisprodukter er mærket for at indikere, hvordan de får dig til at føle dig. Men der er et par ting, du skal huske på, hvis du søger et produkt specifikt til dets terpenindhold. Først og fremmest, siger Endocanna Health-grundlægger Len May, at det er vigtigt at overveje kilden til terpenerne. ”Der er mange produkter, der isolerer cannabinoider og derefter tilføjer terpenerne ind igen, siger han. 'Hvis komponenterne er isoleret, men derefter sættes sammen i en tinktur, for eksempel, ville jeg sørge for, at disse terpener er planteafledte og ikke syntetisk produceret i et laboratorium. Det er bedre, hvis de er økologiske. Som de fleste ting i cannabisverdenen, er hans mening ikke blevet undersøgt nøje, men mærker der passer til regningen inkluderer Orchid Essentials 'fordamper, Acesos CBD-drikkepulver og spray og 2 Rise Naturals' CBD-tinkturer.
Og hvis du bruger cannabis fra hele planten (fordi det er lovligt, hvor du bor ...), tilføjer Mangold, at lufttæt opbevaring er nøglen. Det skyldes, at terpener forværres med tiden, hvis planten udelades for at blive foreldet, hvilket påvirker dens styrke. Men det vigtigste råd, han har, når det kommer til terpener, er at følge din næse. ”Ideelt set bør folk vælge stammer, der lugter godt for dem for at opnå den maksimale wellnesseffekt, siger han. For i sidste ende, uanset hvor mange frynsegoder der måske er anført på din grydes emballage, hjælper det dig ikke, hvis en whiff får dig til at kaste dig ud.
Er du ny på cannabis? Tjek disse 8 CBD-produkter, du skal prøve, ifølge en ekspert, og lær, hvordan du finder din perfekte dosis.
