Klassen af ​​Taryn Toomey kommer til en by tæt på dig (du hørte mig!)

Hver søndag, uanset hvor uegnet min opførsel natten før, skraber jeg mig ud af sengen kl. 20 for at komme til en kl. 9 kl. Jeg gør det ikke, fordi jeg elsker at træne (jeg gør det ikke), men fordi det er den eneste gang i hele ugen, jeg kan fange The Class af Taryn Toomey (som tilfældigvis også er et medlem af + godt råd) i nærheden af ​​min hus i østlige LA, og jeg skal have det.


Hvis du kender klassen, kender du klassen. At forsøge at beskrive yoga-HIIT-dans hybridet får mig altid til at føle mig utilstrækkelig som ordetsmeder, fordi den virkelig er anderledes end noget andet derude. Meget af klassen er fokuseret på de principper, du kan opbygge lange, magre muskler ved at fokusere på at arbejde hurtigt-rykke muskler. Du gør dette ved at gentage små danselignende bevægelser for, hvad der føles til-og-se. Det er følelsesladet, rått og almindeligt: ​​effektivt. Og det er opnået nok af et ry uden for New York City og Los Angeles-boblerne, at mærket følte det som om det var nødvendigt for at tage Toomeys show på vejen.

I et første forsøg på at imødekomme landsdækkende interesse, sparker hun i gang en syv-by-turnering i oktober. 'Hver dag modtager vi e-mails og DM'er fra studerende nær og fjern, der spørger, hvornår The Class måske kommer til dem, hvad enten det er i Midtown eller Nashville, siger Toomey. ”Så vi besluttede at bringe det til byer, hvor vi aldrig har været, men hørte meget fra: Boston, Philly, DC, Chicago, Nashville, Atlanta, men selvfølgelig sparkede tingene ud i vores hjemby New York City. Turen er arrangeret af The Class, der har samarbejdet med City Winery, hvilket gør det hele til rockshow, del workout, del workout fuldt ud.

'Du er nødt til at marinere og håndtere frustrationen, irritationen, styrken og hvad der ellers kommer frem, siger Taryn Toomey.

'Gennem en række gentagne, enkle cardio- og styrkebaserede øvelser opfordres de studerende til at være vidne til deres reaktion på hvad der opstår under bevægelsen. Dette kan være alt fra fysisk ubehag til uudtrykte følelser, der fører deltagerne gennem en rejse med at engagere sig i kroppen som en løftestang til sindet, siger hun. 'Oftere end ikke viser den samme interne dialog, der dukker op under klassen, også måtten. Det er en udrulning, bogstaveligt og billedligt, af kroppen, sindet og sjælen.


Jeg har aldrig indset det før, men de forenklede (som ikke er det samme som lette!) Bevægelser, der ledsager sangene er med vilje monoton og koreografi-fri. Toomey mener, at dette frigør sindet til at arbejde sammen med kroppen. ”Du er nødt til at marinere og håndtere frustrationen, irritationen, styrken og hvad der ellers kommer frem, forklarer hun. Ofte hjælpes dette arbejde med de stemningsfulde ord fra instruktøren, og det er denne combo, der lejlighedsvis har fået mig til at græde. (På en god måde!) Selvom der måske ikke er meget flair, når du først er kommet ind i øvelserne, er denne nedrivne oplevelse det, der lægger dig bare.

Det er ikke tilfældigt, at klassen som et resultat kan føles som den ultimative inden for one-stop-shop-selvpleje; Toomey fortæller mig, at det var født af det enkle ønske om at helbrede sig selv fra barndomstraumer. ”Jeg lærte metoden i to år uden navn og virkelig med det formål at spore, hvad der foregik inde og forbinde prikkerne, siger hun. Måske fordi den er så personlig, eller fordi dens særlige magi er så svær at beskrive, for ikke at genskabe den, sidder klassen mere eller mindre alene i sit rum, og derfor prøver Toomey nu at gøre det mere tilgængeligt.


sidder på offentlige toiletsæder

Hvis du stadig-forståeligt forvirret over, hvad der gør klassen så speciel, opfordrer jeg dig til at deltage i de 150 eller så andre sjæle i den by, du vælger, for det, der lover at være, som Toomey udtrykker det, til en 'potent oplevelse . Rock show-katartisk træningsoplevelse vil blive ledsaget af sunde, Class Class-rens godkendte (gluten-, mejeriprodukter, raffinerede sukkerfrie) brunch-genstande, en pop-up-butik og et portrætstudie til gratis snaps. Billetter udbydes i dag, og du kan nabere dine her.

Nysgerrig, men ivrig efter at prøve dette vagt kulturelle fænomen? Der er stor kraft i at føle sig utilpas, og Toomey forklarer hvorfor. Plus, da klassen inkorporerer HIIT-træning, er her seks ting, som nybegynderne til praksis skal vide.