Den endelige placering af retinoler fra mest blide til mest potente

Jeg har brugt et pålideligt retinolserum i flere år nu, og det er sandsynligvis den værdsatte besiddelse af min hudplejeprogram. Hvis du ikke allerede bruger vitamin A, skal du vide, at det er ærbødigt for dets anti-aldring, glød-inducerende og acne-bekæmpende dygtighed - og det skyldes dets dybe evne til at fremskynde din hudcelleomsætningsproces og øge kollagenproduktionen inden for hud.


Når du køber en af ​​disse MVP'er, har du dog bemærket, at der er nogenlunde zillioner af retinoid-relaterede udtryk på bagsiden på ingrediensmærkater, som er svære at skelne fra hinanden (som hvordan pokker er retinylpalmitat forskellig fra retinolestere?) . Så for at hjælpe med at kaste lys over, hvad nøjagtigt disse retinolrelaterede ingredienser er, og hvad de gør, kaldte jeg profferne. Ved dette: Alle, jeg har talt med, sagde, at det at indlemme et vitamin A-derivat i din rutine er den bedste ting, du kan gøre for huden.

burma superstar teblad salat opskrift

Retinoider er paraplybetegnelsen for retinolprodukter, som alle er bevist at forbedre hudfarve, struktur og pigmentering over tid, forklarer Jennifer Chwalek, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Union Square Laser Dermatology i New York City. ”Inden for disse kategorier er der forskellige koncentrationer og formuleringer, der følgelig påvirker produktets styrke. For eksempel er en 0,025 procent creme ikke så stærk som en. 5 procent fløde og a. 025 procent creme er ikke så stærk som en. 025 procent gel. Så ja… det er kompliceret.

For at gøre det endnu vanskeligere at vælge en retinoid kommer de i forskellige strukturer. Du kan finde dem i cremer, geler og olier. Generelt er geler normalt bedst for mennesker med fedtet hud, mens cremer er bedre for folk med tørretumbler, især former for retinoider med blødgørende baser, siger Dr. Chwalek. Den gode nyhed er, at uanset hvad du vælger, vil din hud i sidste ende vokse til at tolerere den bedre - på trods af en chance for rødme og uklarhed i starten. For at hjælpe dig med at dechiffrere retinolverdenen, skal du fortsætte med at rulle efter hudlægeres forklaring af vitamin A-ingredienser, fra de mest blide til de mest potent.

Retinolbestanddele fra blideste til mest potente

Retinylpalmitat: Den letteste form af retinol er retinylpalmitat, som skal omdannes tre gange i huden, hvilket gør det til den mest blide form af vitamin A. 'Retinylpalmitat er en tidligere form for retinol, så det skal opdeles i retinol og derefter retinaldehyd , og til sidst retinsyre, forklarer Dr. Chwalek.


Retinol: Den over-the-counter standard, som er et vitamin A-derivat, omdannes til retinsyre, efter at den er absorberet i huden, ifølge Rachel Nazarian, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med Schweiger Dermatology Group. ”Det er en blødere form, der tager længere tid at se resultater end nogle andre former, men effektiv. Hun tilføjer, at det er fantastisk til følsomme hudtyper og dem, der er nye i retinoid-spillet.

retinaldehyde: Dette er det næste trin efter retinol, som kun skal konverteres en gang i huden for at gå på arbejde. 'Huden kan ændre retinol til retinaldehyd, som derefter i sidste ende omdannes til retinoidsyre, siger Dr. Nazarian. 'Det er et skridt tættere på det aktive molekyle, og det er bedre for dem, der ikke er helt klar til receptpligtig version, men måske vil have et skridt op fra retinol.


Retinolestere: Disse er i det væsentlige en opbevaringsform af retinol i din krop, ifølge Dr. Nazarian, der bemærker, at enten anvendt topisk eller taget oralt, kan retinolestere ændres til former for retinol efter behov. 'Hvis det ikke bruges, slipper kroppen af ​​med det. Denne form kan opbevares i vævene blandt øjne, lunger, hud og milt.

nyt træningsudstyr på tv

Tretinoin: Tretinoiner er typisk den mildeste form af receptpligtige retinoider. Selvom nogle tretinoiner er tilgængelige uden at besøge en derm, oftest finder du dem i Rx-form. 'Tretinoin er også kendt som all-trans-retinsyre, forklarer Dr. Nazarian. ”Det er det aktive molekyle. Det kan komme fra retinolestere, der var i opbevaring, eller det kan påføres direkte på huden. Ifølge Dr. Nazarian er det bedst egnet til fedtet hud eller personer uden superfølsom hud, som det kan forårsage mild irritation.


adapalen: Hvis du kæmper med acne, er denne retinoid et godt valg. 'Dette er en nyere generation af syntetisk retinoid, der blev udviklet til at forbedre hud og acne, siger Dr. Nazarian. 'Det er mere kemisk stabilt og har en større affinitet til de receptorer, som tretinoin er målrettet. Det er også fedtopløseligt, hvilket, bemærker hun, betyder, at det har bedre absorption, men på grund af dets molekylære struktur er det mindre irriterende end tretinoin. 'Det er godt for folk med acne eller dem, der vil have noget stærkt og allerede har gjort retinol, men vil tage det til næste niveau, siger Dr. Nazarian.

Tazarotene: Denne retinoid er i samme vægtklasse som adapalen. 'Den har dog en anden receptor og har vist lignende effekter på huden, men med højere irritation, forklarer Dr. Nazarian. ”Nogle undersøgelser har vist, at det er bedre for specifikke acne-typer end almindelig tretinoin, og det er godt for fedtet hud - ikke for dem, der er nye på retinoider.

Trifarotene; Trifaroten er den nye retinoid på hudplejeblokken. 'Denne binder sig til mindre receptorer end ældre muligheder, hvilket gør den mere tålelig og mindre irriterende for huden, siger Dr. Nazarian. 'Det havde lignende resultater af virkningen af ​​acne, som den også blev udviklet til og sandsynligvis anti-aging. Hun bemærker, at det ideelt set er en god mulighed for folk, der har følsom hud, der ønsker forbedring af receptpligtig type.

Hvis du bekæmper bumser, kan du også prøve disse hudlæge-godkendte acne pletbehandlinger. Og uanset hvilket hudfarge, du har at gøre med, skal du sørge for at bruge en solid, tør hudfugtighedscreme.