E-vitamin overses kriminelt, men vigtigt for din skønhedsrutine

Hvis du har fundet vitamin E-olie i dine hudplejeprodukter, er det sandsynligvis blevet brugt som en sidekick, beregnet til at forstærke eller afbalancere andre spotlight-stjæle ingredienser, såsom vitamin A (AKA retinol) og vitamin C. Underdogen hudpleje-hæfteklammer, men har en vasketøjsliste med fordele for din hud, der får dig til at overveje sin rolle i din skønhedsrutine.


'E-vitamin kan findes som en nøgleingrediens i mange kosmetik, siger Mostafa M. Omar, PhD, en naturproduktkemiker og grundlægger af Phyto-C, der fortsætter med at forklare, at det er en potent antioxidant og antiinflammatorisk ingrediens. Sandheden er, E-vitaminolie går adskillige andre navne som tocopheryl linoleat, tocopheryloleat, tocopherol og tocopherylacetat, ifølge Renée Rouleau, berømthedstetiker og grundlæggeren af ​​hendes eponyme hudplejelinie. Så du bruger muligvis allerede det og ikke engang ved det.

Når det er sagt, hvis du ikke er det, er det let nok at indarbejde i din rutine hver dag som en selvstændig ingrediens eller i en flaske med andre ingredienser. Hvis du leder efter et produkt, der simpelthen har E-vitamin som en af ​​de vigtigste ingredienser, siger Dr. Omar at lede efter 1 til 5 procent koncentration for at få maksimale fordele. Hvis du i stedet ønsker at købe det alene, skal du være opmærksom på: Rouleau anbefaler mindre flasker, da 'E-vitaminolie kan oxidere og blive harsk,' siger hun. 'For at få mest mulig effektivitet, ønsker du ikke at bruge den samme flaske i lang tid.

Hvis du er udsat for udbrud, skal du kigge efter et produkt, der simpelthen har E-vitamin som ingrediens, fordi tykkere olier faktisk kan forårsage problemer for dem med olieagtige eller tilstoppede porer, siger hun. Hvis din hud imidlertid ikke skæver udsat for acne, men letvægtsindstillinger, såsom Derma E-vitamin E-hudolie ($ 9) eller Jason Natural Vitamin E-olie ($ 8), skal du gøre E-laget mere lagbart med de andre produkter i din rutine, . Fortsæt med at rulle for 5 fordele for at være opmærksom på nu.

E-vitamin fordele for hud, der gør dig til en troende

1. Det beskytter mod frie radikaler: E-vitamin kan ikke klassificeres som en solcreme, men det udråbes ofte for sin evne til at hjælpe med at øge SPF's (nogensinde sidekickens) kræfter ved at sprænge de frie radikaler. E-vitamin er et fotobeskyttende middel, hvilket ikke betyder, at det er en solcreme, men i stedet for at når det bruges sammen med en SPF, kan det hjælpe med at afværge solskader. Rouleau siger at kombinere det med vitamin C, når man ansøger om maksimale fotobeskyttende egenskaber.


2. Det er ekstremt fugtgivende: Det er sandsynligvis ikke overraskende, at en olie hjælper med at konditionere huden, men E-vitamin er især fugtgivende, fordi det er 'et fedtopløseligt næringsstof, der forbedrer tør hud ved at reparere hudens lipidbarriere, siger Rouleau.

3. Det kan tilbyde aktuel lindring ved alvorlige hudproblemer: Rouleau siger, at mennesker, der lider af eksem, undertiden finder lettelse fra kløe med vitamin E-olie, noget, der er sikkerhedskopieret af videnskab. Mere forskning er nødvendigt med vitamin E-olies virkning for dem med tør hudtilstand, men når den tages oralt, fandt en undersøgelse, at selvom den ikke er mere effektiv end andre psoriasis-medicin, reducerer vitamin E-olie faktisk symptomerne på hudtilstanden og er sandsynligvis velegnet til personer, der beskæftiger sig med milde anfald.


4. Det kan tilskynde til vækst og sundhed i dit hår: Selvom Minoxidil forbliver den eneste FDA-godkendte behandling af hårvækst, har undersøgelser fundet, at E-vitaminolie kan hjælpe med cirkulationen i din hovedbund, hvilket letter det generelle hårsundhed. For eksempel fandt en undersøgelse fra 2010 udført på mennesker, at når vitamin indtages, hjalp vitamin med at forbedre hårvækst og forhindrede hårtab hos mennesker, der modtog hårtab.

exfoliant til følsom hud

5. Det er virkelig godt til at holde huden ungdommelig: Så selvom det er godt på egen hånd, kan vi ikke droppe mikrofonen uden at forklare, hvorfor det er så godt sidekick. 'Den mest interessante hudfordel ved vitamin E-olie er, at det har vist sig at øge antioxidantbeskyttelsesfaktoren kombineret med C-vitamin (L-askorbinsyre) fire gange, siger Dr. Omar. Rouleau tilføjer, at dette væsentligt betyder, at det bekæmper aldringstegn ved at tilvejebringe et antioxidant boost, der beskytter huden mod skader forårsaget af UV-stråler og tilskynder til sund hudvækst. Så ja, tilmeld mig.


Hvis du er en retinolkonverter, er dette det bedste ansigt at bruge sammen med ingrediensen ifølge en hudlæge og lagdelingen teknik, der vil hjælpe dig med at undgå irritation.