Da Blake Lively loggede på for at spille en surfer i Shallows kort efter at hun fødte sin (yndig) datter, vidste hun, at hendes krop måtte være i stand til at håndtere den voldsomme fysiske aktivitet. Så det er tid til at skære ned på sukkeret, ikke? Ikke nøjagtigt. I Lively's tilfælde skodde hun gluten og soja - og fortsatte lige med at spise de hvide, glitrende ting.
I et interview med Mennesker, siger hun, at udskæring af soja forhindrede hende i at gå fra at spise forarbejdet mad. ”Når du har fjernet soja, er du klar over, at du ikke spiser forarbejdede fødevarer, fortæller hun magasinet. Selvom Lively har en repræsentant for at bage lækre hjemmelavede godbidder, siger hun at undgå soja var sværere for hende end ikke at spise gluten. ”Alt hvad du spiser, der er soja i det. Selv organiske ting af Whole Foods, siger hun.
Okay, så ingen tofu omrører. Hvad spiste hun? Livlig arbejdede med en ernæringsfysiolog (fordi, selvfølgelig) for at komme med en plan om fire måltider om dagen med en blanding af kulhydrater, protein og grøntsager. Hendes go-tos: glutenfri havregryn, ris, sushi og søde kartofler. Men med filmoptagelse er hun tilbage på gluten- og sojatoget - hvis denne smukke dessert & lsquo; gram er ethvert bevis.
Oprindeligt offentliggjort den 17. august 2016; opdateret 8. august 2018.
Vil du spise som livligt? Disse fem opskrifter er alle gluten- og soja-fri. Og til dessert, prøv disse fedtbomber (fedt er en god ting i dette tilfælde, spejderens ære).
menstruationsblods farve
