Hvis du har en Instagram-konto, har du sandsynligvis set en annonce for detox-te. Utallige celebs og influencere promoverer dem, mens andre celebs (specifikt Jameela Jamil fra Det gode sted) er på en mission for at fjerne dem. I Well + Goods seneste episode af Du mod mad, registreret diætist Tracy Lockwood Beckerman deler sine egne tanker om den varme ture.
Beckerman mener, at disse te, der ofte markedsføres til vægtstyring og afgiftning, ikke lever op til deres påstande. ”I virkeligheden er disse te ikke andet end glorificerede afføringsmidler, siger Beckerman. ”Det er en fidus. Det er vildledende, vildledende og skadeligt. Det er en fidus, fordi, som hun siger, 'vores lever og nyrer er designet til at hjælpe os med at detox, hvilket gør produkter, der markedsføres som' afgiftende overflødige. De kan være skadelige, fordi indtagelse af overdreven afføringsmiddel kan forårsage nogle ret ubehagelige og stinkende bivirkninger, såsom diarré, massiv hovedpine, drastiske og farlige væskeskift, der kan føre til oppustethed og endda besvimelse.
du er ikke dit job
Beckerman tager også udgangspunkt i deres lange ingredienslister, som ofte indeholder potentielt utrygge niveauer af vitaminer. 'Bør ikke te have kun en ingrediens: te? hun siger.
neo u fitness
I slutningen af dagen mener Beckerman, at disse typer produkter kan gøre mere skade end gavn. ”På lang sigt kan det at skifte detox-te til måltider virkelig ringe med nogens forhold til mad, kropsbillede og egenværdighed, siger hun. Og når det kommer til nogen form for sundhedsrådgivning, siger hun, at alle skal se til diætister (eller en anden betroet ekspert) for diætrådgivning, ikke Instagram. For mere te om detox-te, kan du se den fulde video ovenfor.
Vil du have mere af Beckermans indsigt? Se hendes guide til at købe sund is og de tre kosttilskud, hun siger, at alle kvinder skulle tage.
