Spekulerer du på, om dit forhold er sundt? Gå med din tarm - ikke din ønskeliste
1/3 Kom i gang 2/3

Da jeg var en lille pige lærte min mor mig at stole på min tarm. I enhver situation forstærkede hun den magt, jeg havde i mig selv. Hvis jeg var alene og følte mig urolig over mit miljø, så kom ud, fortalte hun mig. Hvis der var en drøm, kunne jeg ikke stoppe med at tænke over, forfølge den. Hvis jeg spørgsmålstegn ved, om jeg kunne stole på en ven, skal du være på vagt. Men det tog mig år at forstå, hvorfor tarmen er den mest pålidelige afgørende for forholdsbeslutninger.


Forskere har ikke været i stand til at pakke formlen bag, hvorfor vi vælger de partnere, vi gør. Tidligere videnskab har vist, at vi ikke altid vælger forholdskandidater, der matcher det, vi erklærer at have lyst til. Individuel tiltrækning og kompatibilitet er et unikt mysterium, et så komplekst og lagdelt, at ikke en enkelt variabel målt af forskere i en 2017-undersøgelse hjalp med at forudsige hvilke datere, der ville blive trukket til hinanden.

Du kan ikke hjælpe den, du elsker er en almindelig kliche. For alle konti er dette sandt. Jeg talte med over 100 mænd og kvinder, mens jeg undersøgte efter min nye bog, Kærlighedsgabet, og disse dvælende slag i tarmen var et tilbagevendende tema. Hvordan, til trods for at deres partnere var perfekte på papiret, vidste de, at forholdet ikke var rigtigt i deres hjerte. Eller hvordan de uforklarligt troede på en forbindelse til kernen, så meget, at de helt ignorerede andres råd om at forfølge den.

Kærlighed er ikke en rationel proces, skønt logik og fornuft helt sikkert kan hjælpe dig med at filtrere de fuldstændigt giftige puder og gnistfrie duds ud, og lede dig mod et sundt forhold med magt til at gå afstand. Men kompatibilitet og kemi bestemmes et andet sted. Dybt nede i din tarm føler du vægten af ​​oplysninger, som din underbevidsthed har behandlet. Deri ligger svaret. Min mor havde ret.

Husk dette: Du kender dig.


Lige nu er dating og forhold mere forvirrende end nogensinde. Vi har chucket manuskripterne i et forsøg på at skrive vores helt egne historier og genopfinde partnerskabsroller og forholdsbaner. Selvom vi først begynder at se resterne af forandringer her på den kulturelle scene, er den underliggende budskab stadig smuk, ikke sandt? Lad os ødelægge de gamle modeller. Lad os forbedre dem.

eksempler på personlige manifester

Det vil være en langsom stigning for at omdefinere, hvad et forhold er, kan og bør være, men jeg har allerede set kraften i personlig navigation i at skabe stærke individuelle partnerskaber. Husk dette: Du kender dig. Du er smart og fornuftig såvel som klog og dyb - og begge kan hjælpe dig med at genkende og skabe den kærlighed, du ønsker.


er det slemt at knække fingrene

Fortsæt med at læse for et eksklusivt uddrag fra Kærlighedsgabet.

3/3

Din intuition er det mest magtfulde værktøj i dit forholdsværktøjskasse

Jeg er fascineret af kraften i intuition. Karla Ivankovich, den kliniske rådgiver og psykologinstruktør, forklarer det som 'den magefølelse' - en sjette sans, indre stemme eller uhyggelig visdom, der gør det muligt for hjernens fastnette forsvarssystemer at afsløre en større sandhed. Lyder mystisk. Og slags badass.

Denne sandhed kan være, om en beslutning er rigtig eller forkert for dig. Vores hjerner behandler information via to forskellige stier. Den ene er bevidst, og den anden er underbevidst, den sidstnævnte vurderer situationer baseret på eksterne signaler og tidligere erfaringer. Der er masser af seje studier på den intuitive vej, men lad os se på en nylig spilundersøgelse. Hver deltager valgte kort fra to dæk. Den ene blev oprettet for at uddele minimale gevinster, men ingen tab (det 'sikre dæk); den anden havde store gevinster efterfulgt af store tab (det 'farlige dæk).


Vores tarm er en levende ledning af neuroner og regulering.

Cirka 50 kort ind fandt deltagerne intuitivt ud af, hvad der var det sikre kortstykke - men de kunne ikke forklare fænomenet, indtil omkring 80 kort var inde. Endnu mere interessant er det imidlertid, at kun 10 kort ind i spillet, svedkirtlerne i deltagernes hænder begyndte at vokse op, når de nåede hen til det farlige dæk.

Vores tarm er en levende ledning af neuroner og regulering. Det kaldes undertiden som vores 'anden hjerne, og vi lærer bare alle måder, hvorpå det kommunikerer med vores krop.

Gode ​​beslutninger, investeringer og valg føles ofte et sted dybt inde i vores kerne - og kvinder er muligvis unikt forbundet med en stærkere følelse af intuition, måske især da det er relateret til verdenen af ​​menneskelige følelser. Ivankovich siger, at det intuitive kvalifikationssæt typisk er knyttet til dem, der er mere afstemt eller følsomme over for andre, et område, hvor kvinder ser ud til at have et ben op på mænd. Historisk set har kvinder været nødt til at kigge efter deres børns interesser såvel som deres egne, helt tilbage til forhistorisk tid, hvor vi hurtigt måtte evaluere trusler eller risikere ekstreme farer-lignende beslutte, hvilken retning sandsynligvis holdt ressourcer, eller hvordan man bedst kan grøft en sabel-tandet tiger. Kvinder har måske udviklet disse stærkere magefølelser som et resultat.


Eller måske er en kvindes ivrige intuition biologisk. I en undersøgelse af næsten 90.000 mennesker, der er offentliggjort i tidsskriftet Molekylær psykiatri, kvinder scorede konsekvent højere på den såkaldte 'Eyes Test', som opstemmer folks evne til korrekt at forudsige, hvad nogen tænker eller føler ved kun at se på øjnene. Forskerne viste, at kvinder muligvis har 'genetiske varianter på kromosom 3, hvilket kan resultere i en bedre evne til at læse andre.

Uanset årsagen, vil jeg have dig til at huske, at din intuition er et stærkt værktøj. Jeg vil have dig til at stole på dine beslutningsevner og træffe valg, der sidder godt på tarmeniveau.

Du har ikke brug for en bestemt grund til at bryde et utilfredsstillende forhold; behøver du ikke at præcisere, hvorfor du har været ulykkelig eller uklar i flere måneder, bare for at du kan forsvare din beslutning over for andre.

Vi har lært at rationalisere absolut alt i samfundet i dag, så vi ignorerer ofte magefølelser, når vi ikke kan identificere årsagerne til, at vi har dem. Men nogle gange er din intuition tænkning og behandling af usynlige oplysninger, der ikke sidder i spidsen for dit sind. Især i forhold, der føles så hårde til at begynde med, vil jeg ikke, at du ignorerer din tarm. Du har ikke brug for en bestemt grund til at bryde et utilfredsstillende forhold; behøver du ikke at præcisere, hvorfor du har været ulykkelig eller uklar i flere måneder, bare for at du kan forsvare din beslutning over for andre. Du behøver ikke at retfærdiggøre din investering i en fyr, der fortsat tager 'fjollede beslutninger over for andre (og nogle gange) til dig selv ) hvis du mener, at potentialet i forbindelsen kan udvises over tid.

Du kender dig selv. Du er selvaktualiserende! Du kender den slags forhold, der i sidste ende vil gøre dig lykkelig, og du kan ofte føle den rigtige beslutning, før du kan forklare det - eller i det mindste de risici, du har brug for at tage eller bevægelser, du har brug for at tage, som kan føre til noget- ting vidunderligt. Sommetider, du føler dig den rigtige vej i din tarm.

hvad er en fritidsdragt

Uddrag fra bogen THE LOVE GAP: A Radical Way to Win in Life and Love af Jenna Birch. Copyright 2018 af Jenna Birch. Genoptrykt med tilladelse fra Grand Central Life & Style. Alle rettigheder forbeholdes.

Sammen med at have tillid til din tarm, når det kommer til at finde kærlighed, kan du prøve denne ekspertgodkendte øvelse for at se, om du er en god match.