Din ultimative guide til, hvordan du eksfolierer væk fra skalaerne og lader din krop blød fra top til tå

Jeg eksfolierer mit ansigt, som om det er mit job. Fordi ... den slags er. Mit skønhedskabinet er fyldt med kemiske eksfolierende enzym-ansigtsmasker, (ikke-valnød) ansigtsskrubber og eksfolierende skræl for at holde min hudfarve klar og glødende. Men min krop? Det er konsekvent dækket af flager. Det skyldes, at jeg bogstaveligt talt aldrig tænker på at affolde min krop, på trods af hvor mange flere kvadratmeter hud, det dækker sammenlignet med mit ansigt.


'Fordelen ved at affolde din krop er at nedbryde og fjerne døde hudceller fra hudens øverste lag og fjerne blokering af porer for at afsløre sunde hudceller under for at få et glattere udseende, siger Shel Pink, grundlægger af SpaRitual. 'Afskaffelse af krop hjælper også med at stimulere og øge blodcirkulationen for at opnå sund og glødende hud og efterlader den nyligt afslørede hud hydreret og næret.

Men at affolde din krop er lidt anderledes end den praksis, end du er vant til med huden i dit ansigt. 'Det er ikke de samme regler, når du affolier din krop, siger Shirley Chi, MD, en Californien-baseret hudlæge. 'Huden på din krop er anderledes. Først og fremmest er huden tykkere. Og det er også tørrere end huden i dit ansigt, fordi der er færre oliekirtler - det er grunden til, at du i kroppen har en tendens til at være mere tilbøjelig til tør hud.

millennials kan ikke lave mad

Med andre ord, at få den firbenlignende, skællende hud er en helt almindelig situation mellem dit hoved og tæer. 'Dette sker, når vejret ændrer sig, siger Dr. Chi. Men du har lige så mange forskellige muligheder for at eksfoliere din krop, som du gør i dit ansigt - du har fysiske eksfolier og kemiske exfoliants, som begge kan gøre jobbet. 'Der er mange forskellige måder at eksfoliere din krop med kemiske muligheder. Jeg synes, en lys syre er god, siger Dr. Chi. 'Min favorit til kroppen er mælkesyre, og LHA, som er en lipo-hydroxysyre. Disse er mindre irriterende end f.eks. Glykoliske for mennesker med følsom hud.

Hvad angår fysiske skrubber anbefaler Dr. Chi sukker, kaffe og salt - det grundlæggende (som BTW er fantastisk til DIY). ”Hvis du skal gøre mekanisk skrubning, skal du bare holde dig væk fra mikroperler og holde dig med naturligt forekommende produkter, siger hun. Pink er også ombord med de mere naturlige fysiske exfoliants: 'Jeg anbefaler en organisk kokosnød sukker og organisk jojobaoliebaseret peeling, siger hun. 'Kokosnødesukker er en blødere peeling end rørsukker, salte eller nøddeskaller. Sjov kendsgerning: Kokosnødesukker er en naturlig kilde til glykolsyre, og det er fyldt med essentielle vitaminer og mineraler som kalium, natrium, magnesium, B-vitaminer og aminosyrer, ifølge Pink.


hvordan ser 20 gram protein ud

Hvis du føler dig overvældet, fordi du nu er nødt til at huske at ikke kun affolde dit ansigt, men også hele din krop, skal du ikke bekymre dig - de professionelle siger, at du faktisk ikke behøver at gøre det at tit. 'Ideelt ville det være rart, hvis du gjorde det en gang hver 10. dag, siger Dr. Chi. Når det er sagt, anbefaler Pink en til to gange om ugen, hvis du har følsom hud, og tre til fire, hvis du er på den olieagtige side. Uanset hvad det kræver for at holde skalaerne i skak.

Fysiske eksfoliant

Køb nu SpaRitual Body Polish $ 44 Køb nu Tata Harper udjævningskropsskrubbe $ 79 Køb nu Dove Body polsk granatæble & sheasmør $ 6


Kemiske eksfolianter

Køb nu Ren Clean hudpleje AHA Smart Renewal Body Serum $ 42 Køb nu First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub med 10% AHA $ 26 Køb nu SkinCeuticals Body Retexturing Treatment $ 61

vitaminer mod knæsmerter

For at fugte bagefter er her vores redaktør-foretrukne kropslotioner, der kan stryges på. Du kan endda bruge en lotion varmere (ja, virkelig) til at gøre oplevelsen * der * meget mere drømmende.